دست نگه دارید! شما لازم نیست وزن کم کنید
جالبز: این روز‌ها تقریبا همه سعی دارند وزن کم کنند، اما شاید شما واقعا نیازی به کاهش وزن نداشته باشید. به طور منظم ورزش می‌کنید، اما ترازو هیچ کاهش وزنی…
رفع سلولیت‌های سرسخت
جالبز: آیا واقعا راهی برای خلاص شدن از چربی‌های بدشکل و قلمبه سلمبه‌ی روی ران های‌تان وجود دارد؟ رفع سلولیت خیلی سخت است، اما راهکار‌هایی برای کاهش آن‌ها وجود دارد.…
فصد خون چیست و چه فوایدی برای سلامتی دارد؟
جالبز: فصد خون یا رگ زنی یکی از روش‌های خون گیری درطب سنتی است. این عمل باعث دفع بسیاری از سموم بدن به خصوص در مواقع غلبه سودا شده و…
عرق کردن زیاد کودک چه علتی دارد؟
روزنامه جام‌جم – پونه شیرازی: بدن ما با افزایش میزان تعریق هنگام افزایش تولید حرارت به دنبال انجام فعالیت مثل یک تمرین ورزشی به دفع حرارت مازاد و در نتیجه…
پیشنهاد‌هایی برای کاهش وزن تا شروع سال جدید
روزنامه خراسان: ماه و روز‌های پایانی سال جنب و جوش برای خانه تکانی و انجام کار‌های عقب افتاده بیشتر می‌شود. در این بین خیلی‌ها به دنبال کم کردن وزن اضافه…
فواید ۱۵ دقیقه پیادهروی روزانه
وب‌سایت جالبز: پیاده روی برای کاهش وزن بسیار عالی است، اما مزایا بسیار فراتر از این مسئله است. از افزایش انرژی، بهبود خلق و خو گرفته تا کاهش استرس، افزایش…
باور‌های غلط درباره‌ی سرماخوردگی
جالبز: از کودکان خردسال تا افراد سالمند همه می‌توانند میزبان ویروس‌های سرماخوردگی باشند و بعید است بشود کسی را پیدا کرد که در طول عمرش هیچ وقت دچار سرماخوردگی نشده…
افتادگی مثانه، علت‌ها و درمان
جالبز: تحت شرایط نرمال در بدن یک زن، مثانه توسط دیواره‌ی جلویی واژن و عضلات کف لگن حمایت می‌شود. وقتی این بافت‌ها و عضلات کشیده شده یا ضعیف می‌شوند، مثانه…
غذا‌ها و نوشیدنی‌هایی برای کنترل قند خون
جالبز: اگر دیابت یا پیش دیابت دارید، یک برنامه غذایی مناسب، کلید کنترل قند خون‌تان است. گاهی انتخاب غذا یا نوشیدنی مناسب در یک رژیم غذایی دیابتی کار سختی می‌شود.…
خانم‌ها! این عادت‌ها شما را مریض می‌کنند
جالبز: از بچه‌گی به ما گفته‌اند قوز نکنیم و بعد از خوردن شیرینی دندان‌ها را بشوییم و خیلی توصیه‌های سلامتی دیگر را بار‌ها و بار‌ها از همان کودکی شنیده‌ایم. اما…