علل درد قفسه سینه سمت راست
وب‌سایت اوما: درد قفسه سینه سمت راست ممکن است به دلایل مختلف اتفاق بیفتد، اما بیشتر ناراحتی قفسه سینه به قلب شما مربوط نیست. در واقع، درد قفسه سینه سمت…
درمان نفخ معده؛ از یوگا تا ماساژ شکم
وب‌سایت فرادید: بسیاری از افراد در شرایط گوناگون از نفخ شکم شکایت دارند. نفخ معمولا در زمان‌هایی رخ می‌دهد که در معده احساس پری و تنگی می‌شود. این مسئله معمولا…
نکات تغذیه‌ای زمستان برای آن‌هایی که آسم دارند
جالبز – ترجمه از هدی بانکی: روزهای سرد سال را می‌گذرانیم و گرم و سالم ماندن، این روزها یکی از دغدغه‌های همه‌ی ماست. در فصل زمستان سیستم ایمنی ما کمی…
سندرم مثانه دردناک یا سیستیت بینابینی چیست؟
مجله قرمز: سیستیت بینابینی که به عنوان سندرم مثانه دردناک هم شناخته می‌شود یک بیماری مزمن است که موجب فشار روی مثانه، درد مثانه و گاهی اوقات درد لگن می‌شود.…
تب خالکوبی و مخاطرات نقوشی بی مفهوم
ماهنامه مطب – نادیا زکالوند: سال هاست مردم به خالکوبی بسیار علاقه مند شده اند و ترسی طرح های هنرمندانه روی بدن، بیش از پیش مورد استقبال افراد قرار گرفته…
باور‌های اشتباه درباره تخم مرغ
جالبز ترجمه از هدی بانکی: افرادی که کلسترول‌شان بالاست نباید تخم مرغ بخورند سالها بود که پزشکان به بیماران قلبی توصیه می‌کنند از خوردن غذاهایی با کلسترول بالا پرهیز کنند.…
فیبر چیست و کدام خوراکی‌ها فیبر دارند؟
جالبز – ترجمه از هدی بانکی: حتما میدانید هر روز تقریبا چه مقدار باید فیبر بخورید، اما شاید سعی دارید کمی بیشتر فیبر وارد رژیم غذایی‌تان کنید. فرقی نمی‌کن دلیل…
این علائم سرمازدگی را جدی بگیرید
جالبز – ترجمه از هدی بانکی: با توجه به رسیدن سردترین روزهای سال، دانستن علائم سرمازدگی از ضروریات است. قرمزی و دردناک شدن پوست معمولا سرمازدگی پوست در نواحی انگشتان…
چگونه از خطرات زیاد نشستن دور بمانیم
جالبز – ترجمه از هدی بانکی: خیلی از ما ساعات طولانی در روز می‌نشینیم و دلیل پیچیده‌ای هم ندارد: نشستن راحت است و امروزه بیشتر کارهای‌مان را نشسته انجام می‌دهیک…
چگونه ذهن ناآرام خود را آرام کنیم و به خواب برویم؟
جالبز ترجمه از هدی بانکی: ذهن بیقرارتان نمی‌گذارد در رختخواب‌تان آرامش داشته باشید و زود به خواب بروید؟ شکی وجود ندارد که یک ذهن ناآرام می‌تواند مانع بزرگی برای یک…