خوراکی‌هایی که گلبول‌های سفید خون را زیاد می‌کنند
جالبز: گلبول‌های سفید خون (WBC) به بهبود عملکرد سیستم ایمنی کمک کرده و با عفونت‌ها مبارزه می‌کنند، بنابراین مهم‌اند. وقتی تعداد گلبول‌های سفید خون کم باشد می‌تواند علامتی از یک…
چگونه سبزی‌های تازه را فریز کنیم؟
جالبز – صدف حقیقت: بسیاری از پرورش دهندگان گیاهان خوراکی و سبزی ها، محصولات خود را خشک کرده و یا درون فریزر نگهداری می‌کنند تا بتوانند از این محصولات مرغوب…
باغچه‌ای سبز کنار میز صبحانه
ماهنامه ایران آذین – سپیده گلشنی: تصور کنید صبح در آشپزخانه آپارتمان تان در حال آماده کردن صبحانه اید که بوی تازه مزرعه به مشام تان می رسد. چشم که…
چند راهکار ساده برای رفع چربی‌های شکمی
جالبز: چربی شکمی از بدترین چیزهایی‌ست که تناسب اندام را بهم می‌زند، در اینجا چند راهکار ساده و کم‌دردسر برای رفع چربی‌های شکمی داریم. واقعیت در مورد چربی شکم این…