با این ۴ روش ساده انرژی خود را زیاد کنید
بیشتر افراد برای مقابله با احساس خواب‌آلودگی در طول روز سریعا از قهوه، چای یا دیگر محصولات حاوی کافئین کمک می‌گیرند، اما راهکارهای جایگزین، علمی و اثربخش دیگر را نادیده…
اشتباهات روزمره‌ای که به ضرر سلامت‌تان هستند
جالبز – ترجمه از هدی بانکی: هر حرکتی که می‌کنید و هر نفسی که می‌کشید، فرصتی است برای سالم‌تر زندگی کردن. اشتباهاتی که برایتان می‌گوییم را مرتکب نشوید چون بعضی…
راه‌های کاهش وزن بدون رژیم گرفتن
جالبز – ترجمه از هدی بانکی: رژیم گرفتن مانند شرکت در بازی است که میدانید می‌بازید. تحقیقات نشان می‌دهد از هر ده نفری که رژیم می‌گیرند، نُه نفر شکست می‌خورند.…
بعد از ازدواج، بدن شما چه تغییراتی می کند؟
جالبز – ترجمه از پردیس بختیاری: ازدواج یکی از مهمترین بخش های زندگی است که نه تنها از نظر روحی بلکه از نظر فیزیکی نیز بر ما تاثیر می گذارد.…
در روابط عاطفی خود هرگز این کار‌ها را انجام ندهید
وب سایت جالبز – فروغ بیداری: رابطه‌های عاشقانه و زناشویی همیشه با فراز و فرود همراه هستند و این یک امر کاملا عادی است. هیچ زوجی همیشه خوشحال و شاد…
یک خانواده سالم، این عادت‌ها را دارد
جالبز: داشتن یک خانواده‌ی سالم می‌تواند احتمال حمله قلبی را کاهش داده و طول عمر را زیاد کند. با ما باشید تا از عادت‌های خانواده‌های سالم برایتان بگوییم. میان وعده‌های…