علت و علائم استرس در نوجوانان چیست؟
استرس در نوجوانان می‌تواند ناشی از منابع و مسائل مختلف مربوط به مدرسه، همسالان و مشکلات خانوادگی باشد که آن را به شکل مشکلات رفتاری، تحصیلی، جسمی و… نشان می‌دهند.…
تست قدرت تخیل به صورت روانشناسی شده
فواید داشتن قدرت تخیل و تست قدرت تخیل قدرت تخیل، یکی از ارزشمندترین دارایی های انسان است که به توانایی ساختن صحنه های ذهنی از اشیاء یا رویدادها می گویند.…
گروه درمانی چیست و چه مزایایی دارد؟
گروه درمانی (Group Therapy) یک روش در روان درمانی است که در آن یک یا چند روانشناس گروهی تقریبا ۵ تا ۱۵ نفره را هدایت می‌کنند. گروه درمانی با حمایت…
چگونه حس و حال خوب داشته باشیم؟
برای داشتن حس و حال خوب و بالا بردن روحیه کافی است تا تغییراتی در رفتار، عادات و سبک زندگی خود ایجاد نمایید. سرچشمه شادی و خوشبختی دورن انسان است.…
فواید تنهایی؛ چرا باید گاهی اوقات با خودمان خلوت کنیم؟
با اینکه فواید تنهایی و خلوت کردن با خود اغلب نادیده گرفته می‌شود، اما اختصاص دادن زمانی برای خودتان و انجام برخی کارها به تنهایی، به سلامت روحی و جسمی…
شخصیت شناسی افراد از مدل پیامک زدنشان
شناخت شخصیت افراد از روی پیامک (SMS ) از طریق پیامک هر فرد می توان پی به شخصیت او برد چرا که اس ام اس های هر فردی بستگی به…
خستگی تصمیم گیری چیست؟ + راه های مقابله با آن
مغز انسان پس از تصمیم گیری‌های متعدد در طول روز، دچار نوعی خستگی به نام «خستگی تصمیم گیری» می‌شود. استفاده و کمک گرفتن از برخی روش‌ها می‌تواند به پیشگیری یا…
چگونه ساعت بیولوژیک بدن و برنامه‌های خود را هماهنگ کنیم؟
هماهنگ کردن برنامه‌های روزانه با ساعت بیولوژیک بدن باعث می‌شود بیشترین بهره‌وری را داشته باشید. توجه به ساعت بیولوژیک و ریتم شبانه‌روزی همچنین باعث بهبود سلامتی می‌شود. جالبز | دسته…
چگونه در کمتر از ۵ دقیقه خوابمان ببرد؟
برای اینکه شب‌ها زودتر خوابمان ببرد راهکار‌هایی وجود دارد همچون روش ۴-۷-۸، فریب ذهن، تنظیم نور و دما، خیال‌پردازی و استفاده از تکنیک‌های آرام بخشی. جالبز | بخش روانشناسی –…
چرا بعضی از افراد همیشه دیر می رسند ؟
چرا بعضی از افراد همیشه دیر می کنند؟ حتما افرادی را دور و بر خودتان دارید که همیشه دیر می کنند و دیر شد این افراد می تواند مربوط به…