چی بخورم تهوع نگیرم؟
مجله سیب سبز – میترا جلیلی: هر بویی حال‌تان را به هم می‌زند و توان خوردن خوشمزه‌ترین غذاهایی که قبلا با ولع سراغ‌شان می‌رفتید را ندارید؛ برای خانم‌های باردار، چنین…
خواص هلو؛ از سلامت پوست تا درمان چاقی
وب‌سایت راستینه: از خواص هلو می توان به درمان بیماری های کمبود پتاسیم ، سرطان ، چاقی ، کلسترول، استاز خون و بیماری های تخریب نورون ها اشاره کرد. همچنین…
رابطه جنسی در بارداری؛ مفید یا مضر؟!
جالبز – ترجمه از هدی بانکی: وقتی می‌فهمید باردارید طبیعی است که این سوال برای‌تان مطرح شود که چه چیزهایی برای شما و جنین‌تان خوب یا بد است که البته…
ورزش در بارداری؛ نکاتی که باید رعایت کنید
جالبز: ورزش کردن نه تنها برای مادران باردار مناسب است، بلکه برای جنین نیز مفید خواهد بود. همچنین درست ورزش کردن، ناراحتی‌های شایع دوران بارداری مانند بی خوابی، کمردرد، خستگی…
سفر در بارداری؛ نکاتی که باید رعایت کنید
جالبز: به احتمال زیاد شما در دوران بارداری تان حداقل یک مسافرت را در پیش خواهید داشت. اما مسافرت در باداری به سادگی زمان قبل از بارداری شما نیست، از…
خانم‌های باردار در تابستان چگونه لباس بپوشند؟
جالبز: در دوران بارداری خانم‌ها اضافه وزن پیدا می‌کنند و دیگر نمی‌توانند لباس‌های قبل خود را بپوشند بنابراین باید از لباس‌هایی گشادتر و راحت‌تر استفاده کنند. این موضوع در فصلی،…
همسرتان را نیز در بارداری‌تان سهیم کنید
جالبز – ترجمه از هدی بانکی: این فقط شما نیستید که بچه‌دار شدن زندگی‌تان را متحول می‌کند، بلکه زندگی همسرتان نیز دستخوش تغییراتی خواهد شد که افزایش مسئولیت‌ها یکی از…