چرا همیشه احساس خستگی می‌کنیم؟
جالبز – ترجمه از ساناز مطلبی: اگر همیشه احساس خستگی می کنید یا همیشه از خودتان می پرسید «چرا من خیلی خسته ام؟» به فکر تغییر برخی از شیوه های…
اگر این نشانه‌ها را دارید، فعلا ورزش نکنید!
جالبز – ترجمه از هدی بانکی: شاید خیلی از شما تجربه‌اش را داشته باشید: درست وقتی که دارید به تمرین جدیدتان عادت می‌کنید، زانو درد کلافه‌تان می‌کند یا گردن درد…
شغل نامناسب چگونه به سلامتی صدمه می‌زند؟
وب‌سایت جالبز – گلریز برهمند: کار کردن فواید زیادی دارد، از شکوفایی استعدادها و نشاط روانی گرفته تا برخورداری از استقلال مالی و بسیاری مزایای دیگر. اما زمانی می توانید…
نکات سلامتی برای پیاده روی اربعین
وب‌سایت جالبز: پس از یک پیاده روی طولانی، چه کارهایی را باید انجام دهیم تا فشار و درد کمتری احساس کنیم؟ چه ورزش هایی را در پیاده روی طولانی انجام…
نشانه‌های کمبود ویتامین B۱۲
وب‌سایت دکتر کرمانی: با بالارفتن سن قابلیت جذب ویتامین به خصوص ویتامین B12 از غذاها نیز کند می شود و از هر 100 زن 40 تا 59 ساله 4 نفر…
چرا همیشه خسته و بی حال هستیم؟
جالبز: چرا تا این حد خسته هستید؟ چرا پس از بیدارشدن از خواب هم احساس خستگی می‌کنید؟ چرا خیلی زود انرژی‌تان تمام می‌شود؟ چرا نسبت به قبل احساس فرسودگی و…
علائم خستگی آدرنال که اغلب نادیده گرفته می‌شود
جالبز: هر چند غدد آدرنال یا فوق کلیوی‌تان کوچک‌اند، اما نقش مهمی در تولید و تنظیم هورمون‌هایی که همه چیز را کنترل می‌کنند دارند، از هورمون‌های کنترل کننده‌ی فشار خون…