۱۵ عادت نادرستی که برای ستون فقرات مضر هستند
وب‌سایت جالبز – گلریز برهمند: ستون فقرات بدن انسان از تعداد زیادی مهره ی متصل به یکدیگر تشکیل شده که از گردن تا بالای استخوان لگن ادامه پیدا می کنند…
چگونه رژیم لاغری مناسب خود را انتخاب کنیم؟
جالبز: وقتی صحبت از کاهش وزن می‌شود، یک توصیه‌ی کلی وجود ندارد. کتاب‌ها، مجلات و وبسایت‌ها همگی قول می‌دهند شما می‌توانید طبق توصیه‌های آن‌ها هر چقدر دوست دارید وزن کم…