آداب تردمیل‌سواری؛ مراقب زانوهایتان باشید!
روزنامه جام‌جم: بیش از یک دهه پیش تردمیل، به عنوان یک وسیله ورزشی با هدف کمک به لاغر شدن (به‌ویژه در مورد خانم‌های خانه) و البته نشانه‌ای از زندگی مرفه…
کاهش وزن با پیادهروی، نکاتی که باید بدانید
جالبز – ترجمه از پردیس بختیاری: بسیاری از پزشکان توصیه می کنند که برای کاهش وزن، پیاده روی که یک ورزش هوازی کالری سوز است را انجام دهید. اما هر…