کالری چای سیاه؛ هر ۱۰۰ گرم چای سیاه چند کالری دارد؟
کالری چای سیاه در هر ۱۰۰ گرم ۲ کالری است. با این اوصاف می‌توان گفت: این نوشیدنی بی کالری است! اگر می‌خواهید یک نوشیدنی سالم و کم کالری بخورید و…
کالری سس مایونز؛ یک قاشق سس مایونز چند کالری دارد؟
کالری سس مایونز به نوع و برند آن بستگی دارد. سس‌های مایونز کم چرب و رژیمی کالری کمتری نسبت به سس مایونز معمولی دارند، اما برای بهبود طعم آن‌ها مقدار…
کالری تمشک؛ هر ۱۰۰ گرم تمشک چند کالری دارد؟
کالری تمشک در هر ۱۰۰ گرم ۵۲ واحد و نسبتا کم است. اما میزان کالری در سس تمشک و کنسانتره آن متفاوت است. مصرف تمشک برای تقویت سیستم ایمنی بدن…
کالری گیلاس؛ هر ۱۰۰ گرم گیلاس چند کالری دارد؟
کالری گیلاس تازه در هر ۱۰۰ گرم ۶۳ است، اما کالری گیلاس خشک شده، کمپوت گیلاس و مربای گیلاس تفاوت دارد. این میوه اشتها را کاهش داده و جایگزین مناسبی…
کالری ازگیل؛ هر ۱۰۰ گرم ازگیل چند کالری دارد؟
کالری ازگیل در هر ۱۰۰ گرم ۹۰ است، بخش عمده این انرژی از کربوهیدرات‌ها تشکیل شده است. کاهش فشار خون، پیشگیری از دیابت، تقویت سیستم ایمنی، پیشگیری از پوکی استخوان…
کالری نارگیل؛ هر ۱۰۰ گرم نارگیل چند کالری دارد؟
نارگیل از میوه‌های پرکالری و چرب به شمار می‌آید. به طوری‌که کالری نارگیل در ۱۰۰ گرم ۳۵۴ است. البته کالری نارگیل خشک شده، شیر نارگیل، آب نارگیل و پودر آن…
کالری پیاز؛ ۱۰۰ گرم پیاز چقدر کالری دارد؟
کالری پیاز در هر ۱۰۰ گرم ۴۰ کالری است. اما این مقدار در پیاز سرخ کرده متفاوت است. تیامین، نیاسین، ویتامین C، ویتامین K، فسفر و پتاسیم تنها بخشی از…
کالری اسفناج؛ ۱۰۰ گرم اسفناج چند کالری دارد؟
کالری اسفناج در هر ۱۰۰ گرم ۲۳ کالری است. البته کالری اسفناج خام و پخته تفاوت دارد. اسفناج سرشار از فیبر است و از یبوست جلوگیری می‌کند و قند خون…
کالری کله پاچه؛ ۱۰۰ گرم کله پاچه چقدر کالری دارد؟
کالری کله پاچه در هر ۱۰۰ گرم ۳۵۰ کالری است. این ماده غذایی انرژی‌زا بوده و بسیار چرب و پر کالری است؛ بنابراین باید آن را با احتیاط مصرف کنید.…
کالری شلیل؛ هر ۱۰۰ گرم شلیل چند کالری دارد؟
کالری شلیل در هر ۱۰۰ گرم ۴۴ کالری است. این میوه نسبتا کم کالری اما سرشار از کلسیم، فیبر، ویتامین و مواد معدنی است. البته میزان کالری شلیل پخته متفاوت…