بهترین ورزش‌ها برای سنین مختلف
جالبز – ترجمه از پردیس بختیاری: ورزش برای هر فرد، در هر سنی که باشد، واجب است اما باید بدانیم که چه ورزشی را انجام دهید. بهترین ورزش آن است…
سوالاتی که باید از دکتر تغذیه بپرسید
وب سایت دکتر کرمانی: اگر برای کاهش وزن می خواهید به یک پزشک یا مشاور مراجعه کنید باید حتما از قبل خود را آماده کنید. چندین سوال مهم رژیمی هست…
چربي‌هاي دور كمر را با اين حركات از بين ببريد!
مجله سیب سبز – رزیتا اشتری: وقتي پاي چربي‌هاي كيسه برنجي پهلوها در ميان باشد، حتما در انتخاب لباس مناسب دچار مشكل مي‌شويد. هر لباس خوش‌دوخت و خوش‌رنگي را که…
مقایسه کالری سوزی تی آر ایکس، پیلاتس، زومبا و حلقه
مجله سلامانه – زهرا پیری: چند کیلوگرم اضافه وزن پیدا کرده اید و حالا دنبال پیدا کردن یک راه حل ورزشی برای خلاص شدن از شر این چاقی هستید؟ مدت…
روش‌های کاهش اشتها و لاغری
وب‌سایت جالبز – فروغ بیداری: یکی از بزرگ‌ترین دغدغه‌های انسان دوران دیجیتال چاقی و اضافه وزن است. بسیاری از ما به محض رها کردن رژیم لاغری خود، دوباره چاق می‌شویم…
قرص های لاغری قابل استفاده کدامند؟
مجله سیب سبز: چای سبز، کارنیتین، قرص slim quick، قرص سرکه سیب، قرص ونوستات، زنولیپ و… این اسم‌ها برایتان آشنا هستند؟ شما هم چاق هستید یا اضافه وزن دارید و…
افزایش سوخت و ساز بدن، بدون ورزش
جالبز – ترجمه از هدی بانکی: افزایش سوخت و ساز بدن بدون فعالیت هوازی یا بدنسازی تقریبا غیرممکن است، اما باشگاه رفتن برای همه‌ی افراد ممکن است شدنی نباشد. خوشبختانه…
فواید سس تند برای سلامتی
جالبز – ترجمه از ساناز مطلبی: سس تند از ترکیب انواع فلفل های تند تهیه می‌شود. این فلفل ها مانند اکثر غذاهای گیاهی شامل موادی هستند که می تواند برای…
چطور در یک هفته تا 8 کیلو وزن کم کنیم؟!
جالبز – ترجمه از نگین فانی نام: آیا به دنبال سریع ترین راه برای کاهش وزن هستید؟ قرار است یک هفته دیگر به جشنی بروید ولی لباس هایتان برایتان کوچک…
رژیم یویویی چیست؟ فواید و مضرات آن را بشناسید
وب‌سایت جالبز: اگر شما به دنبال کاهش وزن سریع چند کیلویی هستید، ممکن است وسوسه شوید تا یک رژیم غذایی سریع و موقت را امتحان کنید. اما تحقیقات نشان داده…