خوراکی‌هایی که گلبول‌های سفید خون را زیاد می‌کنند
جالبز: گلبول‌های سفید خون (WBC) به بهبود عملکرد سیستم ایمنی کمک کرده و با عفونتها مبارزه می‌کنند، بنابراین مهم‌اند. وقتی تعداد گلبول‌های سفید خون کم باشد می‌تواند علامتی از یک…
روش‌های تشخیص گوشت سالم و باکیفیت
وب‌سایت شور و شیرین: آیا هنگام خرید گوشت، نمی‌دانید چه گوشتی مناسب و باکیفیت است؟ گاهی اوقات هم می‌‌شنوید که در قصابی‌‌ها و فروشگاه‌‌ها، ورقه‌های گوشت را با رنگ‌‌های صورتی…
تن ماهی را با تخم مرغ نخورید!
مجله سیب سبز – ستاره سمايي: اين روزها وقتي فردي در فاميل دچار بيماري‌هاي سختي مثل سرطان و. . . مي‌شود، مادربزرگ‌ها و پدربزرگ‌ها از روزگار خود مي‌گويند كه اين‌قدر…
ویتامین‌هایی برای رشد بهتر مو
روزنامه آرمان: بسیاری از مردم در مشاهده موهای سالم، به دنبال نشانه ای از سلامت یا زیبایی هستند. مانند هر بخش دیگری از بدن شما، مو نیاز به انواع مواد…
رژیم غذایی وگان‌ها و مساله کمبود مواد مغذی
ماهنامه دانشمند – فاطمه مهدی پور: سبک تغذیه ای وگان ها عاری از هر نوع گوشت و غذاهای دریایی، محصولات لبنی (پنیر، شیر، ماست و …)، تخم مرغ و عسل…
نقش تغذیه در سلامت زنان؛ از دوران جنینی تا میانسالی
جالبز/ فریبا کوهدانی، متخصص تغذیه و رژیم درمانی اظهار کرد: زنان یکی از گروه‌های پرخطر از نظر تغذیه‌ای محسوب می‌شوند و لازم است هم برای تامین سلامت خودشان و هم…
فواید آب زغال اخته برای سلامتی
مجله قرمز: بعضی از تحقیقات نشان می‌دهند که آب زغال اخته ممکن است از عفونتها پیشگیری کند، شدت بیماریهای مزمن را کاهش دهد و از صدمه اکسیداتیو مربوط به افزایش…
خواص نارنگی، این میوه پرطرفدار پاییزی
وب‌سایت جالبز: خواص نارنگی بسیار بی نظیر است. نارنگی 100 نوع بیماری را درمان می کند و پوست آن نیز برای درمان و سلامت بدن بسیار مؤثر است. نارنگی زیبایی…
کودکان سالم این شکلی اند
جالبز: برای آنکه فرزندانمان زندگی سالمی داشته باشند باید سعی کنیم عادات زیر را در آنها نهادینه کنیم. این عادات در کل زندگی فرزندان ما تأثیر شگفت انگیزی خواهند داشت…
خوراکی‌های پاییزی مفید برای سلامتی
جالبز – ترجمه از هدی بانکی: تابستان تمام شده و همه‌ی آن توت‌ها و تمشک‌های سرشار از آنتی اکسیدان، هندوانه و طالبی آبدار و شیرین و سبزیجات تابستانی محلی را…