طرز تهیه ۵ غذای سبک برای افطار
یکی از توصیههای اکید پزشکان در ماه رمضان، استفاده از غذای سبک برای افطار است. از جمله غذاهای سبک و خوشمزه برای افطار میتوان به حلیم بادمجان، حلیم گندم، آش…
آشپزی
تزیین خرما در ماه رمضان به ۳ روش
تزیین خرما در ماه رمضان یکی از موارد زینت بخش سفره افطار است که معمولا با استفاده از انواع مغزها و به شکلهای جذابی صورت می گیرد. با انواع ایده…
طرز تهیه خورش بامیه
جالبز: بامیه سرشار از ویتامینها و املاح معدنی همچون ویتامین K، منگنز، ویتامین C، فولات، منیزیم، تیامین و ویتامین B است. علاوه بر ویتامین ها، این ماده غذایی سرشار از…
تنوع غذا در ماه رمضان
تنوع غذا در ماه رمضان از جمله مواردی است که تمامی متخصصین بر سر آن اتفاق نظر دارند. تغذیه یکی از اصلی ترین نیازهای بدن انسان برای ادامه حیات و…
لیست غذاهای مناسب سحری ماه رمضان
لیست غذاهای مناسب سحری باید متعادل و متنوع باشد و همه گروه های غذایی شامل نان و غلات، شیر و محصولات لبنی، گوشت و حبوبات، میوه ها و سبزیجات را…
انواع دسر برای افطار؛ ۶ دسر مقوی و خوشمزه
از انواع دسر برای افطار میتوان به رنگینک، حلوا، مسقطی، شله زرد، رولت خرما و گردو و کیک خرما اشاره کرد. ویژگی مشترک این دسرها، مقوی و پرکالری بودن آنهاست…
گریلد چیز؛ ساندویچ سریع و خوشمزه برای مدرسه
جالبز: گریلد چیز یک ساندویج پنیری فوق العاده لذیذ، چربو چیلی و فوریه که درست کردنش خیلی راحت و بدون دردسره. این ساندویچ رو میتونیم در طعمهای متنوع و اضافه…
۶ افطاری سریع و آسان برای ماه رمضان
افطاری سریع و آسان می تواند شامل انواع سوپ، شامی، کوکو و کتلت باشد که در عین سادگی از ارزش غذایی بالایی برخوردارند و به صورت گرم مورد استفاده قرار…
طرز تهیه حلوا عربی خوشمزه
حلوا عربی شکل و طعمی شبیه به حلوایی دارد که در ایران مرسوم است با این تفاوت که در حلوا عربی استفاده از شیر خشک امری ضروری است. برای تهیه…
غذاهای مناسب برای سحری کدامند؟
وعده سحری را به هیچ عنوان نباید حذف کرد. غذاهای مناسب سحری باید شامل میوه و سبزیجات باشند. مصرف لبنیات مثل شیر و ماست برای یک سحری مناسب توصیه میشود.…