کالری روغن زیتون؛ هر قاشق غذاخوری روغن زیتون چقدر کالری دارد؟
برخلاف تصور عموم کالری روغن زیتون کم نیست و تنها در صورتی به کاهش وزن کمک می‌کند که مصرف سایر مواد غذایی را کاهش دهید. این روغن سرشار از ویتامین…
سلامتی
اختلال استرس پس از سانحه (PTSD) و درمان آن
PTSD یا اختلال استرس پس از سانحه، اختلالی روانی است که فرد پس از مشاهده یا تجربه مستقیم رویدادی آسیب‌زا که خارج از تحمل اوست ایجاد می‌شود. اختلال استرس پس…
شربت سانستول و موارد مصرف آن
شربت سانستول (Sanostol) از مکمل‌های حاوی ویتامین‌ها و مواد معدنی مورد نیاز بدن است. از این مکمل غذایی به منظور بهبود رشد کودک، رفع کم خونی و افزایش اشتها استفاده…
چرا انگشتان دست متورم می‌شوند؟
جالبز – ترجمه از هدی بانکی: اگر انگشتان‌تان متورم شدند نترسید. بیشتر اوقات تورم انگشت‌ها چیز خطرناکی نیست و ممکن است در اثر رژیم غذایی پُرنمک یا گرمای زیاد این…
ترس از مرگ چقدر جدی است؟
به نظر می‌رسد هر چه انسان‌ها به مرگ نزدیک‌تر می‌شوند، پذیرش و سازگاری با مرگ در آنان افزایش یافته و ترس از مرگ در افراد کاهش پیدا می‌کند. همه ما…
ترشحات آبکی واژن نشانه چیست؟
بر خلاف اینکه ترشحات آبکی واژن کثیف به نظر می‌رسند، اما تمیزکننده واژن هستند. راهکارهایی مانند استفاده از پدهای بهداشتی می‌تواند کمی از آزارهنده بودن آن بکاهد. جالبز | بخش…
8 توصیه برای افزایش توانایی حرف زدن در جمع
مهارت حرف زدن در جمع را با افزایش اعتماد به نفس، تغییر نگرش در مورد حرف زدن، کمال‌گرا نبودن، تقویت مهارت‌های ارتباطی و… در خود تقویت کنید. حرف زدن در…
کالری شیر؛ هر لیوان شیر چقدر کالری دارد؟
هر لیوان شیر پر چرب حاوی ۱۴۶ کالری است. در حالی که کالری شیر کم چرب، شیر بدون چربی، شیر خشک، شیر بادام و شیر بز متفاوت است. جالبز |…
افسردگی خندان؛ شاید شما هم دچارش باشید!
جالبز: تشخیص علائم افسردگی به نظر ساده می‌رسد: از دست دادن علاقه نسب به چیز‌هایی که زمانی خیلی دوست داشتید، تمایل به خوردن همه چیز آنهم زیاد، یا اصلا چیزی…
خواص آب سیب چیست و چطور می‌توان آب سیب خانگی تهیه کرد؟
از مهمترین خواص آب سیب، مفید بودن آن برای سلامتی قلب، گوارش، سم زدایی بدن، افزایش هیدراتاسیون (آب رسانی)، تقویت ایمنی بدن، ادراک بهتر، تقویت متابولیسم، کاهش وزن و بهبود…