چگونه بدن‌مان را برای بارداری آماده کنیم؟
جالبز – ترجمه از هدی بانکی: همهی خانمهایی که قصد بارداری دارند کم و بیش خود را برای این دوران آماده میکنند؛ بعضیها ممکن است سیگار را ترک کنند اما…
سلامتی
کاری که هیچ وقت نباید در حق خودت انجام بدی
رفتار و اعمالی که نباید در حق خودت انجام دهی بسیاری از ما برای یافتن دلیل ناکامی های زندگی، نرسیدن به اهداف و نداشتن زندگی شاد و… در جایی خارج…
سقز چیست ؟ خواص سقز و کاربردهای درمانی آن در طب سنتی
آشنایی با خواص دارویی و درمانی سقز سقز، یک ماده چسبناک مشتق شده از درخت پیستاکیا لنتیسوس است که چیوس سقز نامیده می شود. این درخت به طور طبیعی در…
در یائسگی علائم گرگرفتگی چند سال طول میکشد ؟
گرگرفتگی شایع ترین نشانه یائسگی است گرگرفتگی شایعترین نشانه یائسگی است. گرگرفتگی تقریبا در بیش از دو سوم زنانی که در حال یائسه شدن هستند و تقریبا در تمام زنان…
دردشناسی «دست»
روزنامه سازندگی – علی ملائکه: ارگونومی و شخصی کردن ایستگاه کاری اگر در دفتر کار می کنید، باید وضعیت ارگونومیکی فضای کاری تان را ارزیابی کنید تا از عاداتی که…
برای جذاب شدن، این چند ترفند جادو میکنه
رفتارها و عادات بسیار ساده برای جذاب شدن ذات بشر همیشه به دنبال چیز های جذاب و زیبا است اما شاید نداند که چگونه باید خودش را در این مورد…
بهترین ورزش‌ها برای سنین مختلف
جالبز – ترجمه از پردیس بختیاری: ورزش برای هر فرد، در هر سنی که باشد، واجب است اما باید بدانیم که چه ورزشی را انجام دهید. بهترین ورزش آن است…
با این روش، ترس های زندگی رو فیتیله پیچ کن
دلیل و راه غلبه بر ترس های زندگی ترس بزرگترین چیزی است که ما را به عقب می برد. غلبه بر ترس یک مرحله ضروری برای رسیدن به اهداف و…
عوارض سفر با هواپیما بر بدن + راه حل و توصیه پزشکان
عوارض سفر با هواپیما روی بدن برای اکثر ما پرواز کردن با هواپیما هیجان انگیز، ماجراجویانه و مسحور کننده است. علاوه بر خلبانان و مهمانداران هواپیما افراد زیادی به دلایل…
ورزشی سریع برای تقویت باروری مردان
پیاده روی سریع قدرت باروری مردان را افزایش می دهد پیاده روی تاثیرات مثبت زیادی بر روی سلامتی دارد. کاهش احتمال بیماری های قلبی و دیابت یکی از اصلی ترین…