بی خوابی و همه دردسرهایش
ماهنامه همشهری تندرستی: ساعت از نیمه شب که هیچ، از اذان صبح هم گذشته و بعد از شمردن گله های بیشماری گوسفند، بز و… هنوز هم نخوابیده ایم. گیج خوابیم…
سلامتی
حسادت زنانه چه دلایلی دارد و چگونه درمانش کنیم؟
حسادت زنانه معمولا اختیاری نیست و زمینه و اشکال آن متفاوت است. حسادت ممکن است باعث اختلاف زوجین با یکدیگر شود ولی درمان آن امکان‌پذیر است. تحول اجتماعی متفاوت زنان…
وارنیش دندان چیست و چگونه انجام می‌شود؟
وارنیش دندان، روشی است که طی آن فلوراید به صورت یک ژل بر روی دندان قرار می‌گیرد. فلوراید یک ماده معدنی طبیعی است که از ایجاد پلاک روی دندان جلوگیری…
۹ مورد از غذا‌های مفید برای درمان زخم معده
از جمله غذا‌های مفید برای درمان زخم معده می‌توان به برنج، جگر، سیب زمینی وسیب زمینی شیرین و از مواد غذایی مفید برای رفع زخم معده می‌توان به عسل، موز،…
حسادت در کودکان را پس از تولد نوزاد چگونه کنترل کنیم؟
حسادت در کودکان نسبت به نوزاد تازه متولد شده را می‌توان با ابراز محبت، اهمیت دادن به احساسات او، دادن مسئولیت متناسب با سن و … کنترل کرد. جالبز |…
چگونه از خطرات زیاد نشستن دور بمانیم
جالبز – ترجمه از هدی بانکی: خیلی از ما ساعات طولانی در روز می‌نشینیم و دلیل پیچیده‌ای هم ندارد: نشستن راحت است و امروزه بیشتر کارهای‌مان را نشسته انجام می‌دهیک…
میوه لیچی؛ خواص، مضرات و جدول ارزش غذایی آن
میوه لیچی (Lychee fruit) میوه‌ای گرد و سرخ رنگ است که با داشتن مواد مغذی بالا، خواص بسیاری از جمله رفع کم خونی، جوانسازی پوست، رفع سرماخوردگی و ضد سرطان…
چگونه خشم در کودکان را کنترل کنیم؟
خشم در کودکان را می‌توان به کمک گفتگو، ابراز محبت، آموزش تکنیک‌های مقابله با خشم و مهم‌تر از همه با الگوی مناسبی برای کودک بودن کنترل کرد. کنترل خشم در…
رژیم تخم مرغ؛ خوب یا بد؟
رژیم تخم مرغ، همانطور که از نامش پیداست مبتنی بر تخم مرغ، به عنوان منبع پروتئین است. این رژیم کمتر از ۱۰۰۰ کالری دارد و همراه آن تنها می‌توانید آب…
چگونه ذهن ناآرام خود را آرام کنیم و به خواب برویم؟
جالبز ترجمه از هدی بانکی: ذهن بیقرارتان نمی‌گذارد در رختخواب‌تان آرامش داشته باشید و زود به خواب بروید؟ شکی وجود ندارد که یک ذهن ناآرام می‌تواند مانع بزرگی برای یک…