مهارت کنترل خشم و عصبانیت را بیاموزید
مهارت کنترل خشم از مهارت‌های ضروری در زندگی می‌باشد که باید آموخت تا از پیامدهای نامطلوب ناشی از بروز خشم و پرخاشگری در جامعه پیشگیری کنیم. مهارت کنترل خشم از…
سلامتی
سه ماده معدنی مهم در انتقال پیامهای عصبی
جالبز – ترجمه از هدی بانکی: سلولهای عصبی که به آنها نورون می‌گویند، در مغز و نخاع واقع شده و کارشان انتقال سیگنالها از سایر نورون‌ها در بدن و دریافت…
درمان دندان قروچه با روش های خانگی
از راه های درمان دندان قروچه در خانه می‌توان به استفاده از روغن اسطوخودوس، استفاده از محافظ دندان، استفاده از کمپرس آب گرم، بهبود سبک زندگی، نوشیدن شیر زردچوبه و……
قرص گرین تیدین، یک داروی گیاهی برای کاهش وزن
قرص گرین تیدین (Green Teadin) از داروهای گیاهی کاهش‌دهنده وزن است که حاوی عصاره برگ چای سبز، شوید و زیره است. این دارو در صورت مصرف صحیح و به اندازه،…
با علائم استرس و عوارض استرس بیشتر آشنا شوید
علائم استرس شامل علائم جسمانی، روانی و رفتاری است که این علائم در صورت تداوم منجر به ایجاد عوارض استرس که آن نیز جسمانی و روانیست، می‌گردد. همه ما با…
راه‌های مراقبت از زخم دیابت
جالبز – ترجمه از هدی بانکی: اگر دیابت دارید، یک بریدگی یا خراش روی پوست‌تان نیاز به مراقبت‌های بیشتری نسبت به یک فرد غیردیابتی دارد. در بیشتر افرادی که دیابت…
خواص دمنوش به لیمو و بهارنارنج + طرز تهیه
از مهمترین خواص دمنوش به لیمو و بهارنارنج می‌توان به آرامش دهنده بودن آن، رفع یبوست و تقویت معده و اعصاب اشاره کرد. از این دمنوش همچنین می‌توانید برای رفع…
علت سوزش گلو چه چیزی می‌تواند باشد؟
علت سوزش گلو می‌تواند عفونت‌های ویروسی، باکتریایی، آسیب به حنجره، رفلاکس معده و دلایل مختلف دیگری باشد که در صورتی که بیش از یک هفته ادامه یابد حتما باید به…
استرس شدید قاتل سلامتی جسم و روان شما
استرس شدید در صورت تداوم می‌تواند موجب بروز افسردگی و جنون شود. مشکلات جسمانی مانند ضعف سیستم ایمنی، سرطان و…نیز با استرس شدید مرتبط است. استرس اگر کم یا موقتی…
بد خوابی و کم خوابی؛ رایج‌ترین معضل این روز‌های ما
روزنامه شهروند: خواب راحت نداریم. این جمله‌ای است که اکثر آدم‌های زندگی مدرن از آن گلایه می‌کنند؛ «بدخوابی» و «کم‌خوابی» یکی از رایج‌ترین معضلات دنیای صنعتی امروز است. بسیاری از…