کالری سوپ جو؛ سوپ جو چند کالری دارد؟

جالبز | بخش سلامت – کالری سوپ جو چقدر است؟ آیا می‌توان این سوپ را در دوران رژیم لاغری استفاده کرد یا خیر؟ مقدار کالری در سوپ جو به مواد به‌کار‌رفته در سوپ و میزان هر کدام بستگی دارد. در صورتی که سوپ جو بدون مرغ پخته شود و فقط سبزیجات و جو در آن وجود داشته باشد، سوپ به مراتب کالری کمتری دارد تا زمانی که از مرغ یا آب مرغ برای طعم دادن به آن استفاده می‌کنید. همچنین سوپ جو معمولی با سوپ جو که در آن از شیر و خامه استفاده شده دارای کالری و ارزش غذایی متفاوتی است. 

 

 

اگر سوپ جو را برای پیش غذای مهمانی انتخاب کرده‌اید، بهتر است از مرغ یا آب مرغ برای پخت آن استفاده کنید تا طعم بهتری داشته باشد.

 

برخی از خانم‌های خانه دار برای این که سوپ جو غلظت مناسبی داشته باشد از شیر یا خامه برای تهیه آن استفاده می‌کنند.

اگر علاقه‌مند هستید که سوپ جو را مجلسی‌تر تهیه کنید و طعم آن را هیجان انگیزتر نمایید، استفاده از شیر و قارچ می‌تواند گزینه مناسبی برایتان باشد.

 

سوپ جو یکی از کم کالری ترین و سبک ترین غذاهاست که اغلب به عنوان پیش‌غذا در مهمانی‌ها استفاده می‌شود. با توجه به کالری کمی که سوپ جو دارد،می‌توان از آن به عنوان یک غذای رژیمی استفاده کرد. البته با مصرف سوپ جو به شرطی  می شود وزن کم کرد که برای تهیه آن از شیر و خامه یا مرغ استفاده نشده باشد. پیشنهاد می‌کنیم کالری آش‌های مختلف را نیز بخوانید. تجربه شما از مصرف غذاهای کم کالری و سیر کننده برای لاغری چیست؟ با ما و سایر مخاطبین جالبز از طریق بخش «نظرات و پرسش‌ها» گفت‌و‌گو کنید.