زنان از 35 سالگی به بعد دچار پوکی استخوان می‌شوند چون به تدریج توده استخوان کاهش پیدا می‌کند و در یائسگی سرعت کاهش توده استخوانی افزایش می‌یابد؛ بنابراین رعایت رژیم غذایی برای زنان، ورزش مرتب و تنظیم وزن و دریافت کافی کلسیم ضروری است.
افرادی که کم تحرک‌اند یا از داروهای کورتیکو‌استروئیدی استفاده می‌کنند بیشتر در معرض پوکی استخوان هستند.
کمبود ویتامینD به خصوص در زنان بسیار شایع است و در بیشتر آزمایش‌هایی که برای زنان انجام می‌گیرد کمبود این ویتامین گزارش می‌شود که باید به صورت دارو برای آن ها تجویز شود.