اولین پریود و هر آنچه که درباره آن باید بدانید

جالبز | بخش سلامت – همه دختران نوجوان با مسئله‌ای به نام اولین قاعدگی روبه‌رو می‌شوند. اینکه قبل از رخ دادن اولین پریود با آمادگی کامل با آن روبرو شوند؛ بسیار اهمیت دارد. وقوع اولین قاعدگی علائم و نشانه‌هایی داشته و در بازه سنی مشخصی، رخ می‌دهد. برخی از دختران بعد از دیدن اولین قطره خون خوشحال می‏‌شوند، درحالی که برخی دیگر بعد از دیدن خون احساس سردر‏گمی و ترس می‏‌کنند. قطعا اگر دختران نوجوان اطلاعات لازم را درباره این موضوع داشته باشند؛ با اعتماد به نفس کافی و بدون نگرانی، با آن روبرو می‌شوند. در این مقاله به ذکر همه آنچه که به هنگام بروز اولین پریود نیاز دارید بدانید، پرداخته‌ایم.

اولین پریود چه زمانی رخ می‌دهد؟

برای اولین پریود چه باید کرد؟

مدت خونریزی در اولین پریود در بین افراد، متفاوت است. در برخی ۳ روز و در برخی دیگر یک هفته طول می‏‌کشد. رنگ آن به میزان هورمون‌های بدن بستگی داشته و از صورتی و قرمز تا قهوه‌ای متفاوت بوده و حتی در مواقعی می‌تواند قرمز بسیار تیره باشد. مقدار خونریزی متفاوت است ولی معمولاً بین ۲ تا ۴ قاشق غذاخوری (۳۰ تا ۵۹ میلی‌‏لیتر) است و این میزان هر ماه نیز، تفاوت دارد. ممکن است در این دوران کمی گرفتگی عضله داشته باشید، درد در ناحیه زیر شکم و کمر نیز امری طبیعی است که طی یک الی دو روز، برطرف می‌شود. با این وجود اگر درد زیاد بود می‌توان از یک مسکن مثل ژلوفن یا ایبوپروفن، استفاده کرد. می‌توان برای کاهش درد یا ناراحتی از کیف آب جوش هم بر روی شکم استفاده کرد. ورزش کردن در این دوران مفید بوده و می‌تواند گرفتگی عضلات شما را کاهش دهد. ممکن است در روزهای پریودی‌تان کمی بداخلاق، افسرده یا حتی عصبانی باشید که موقتی بوده و به زودی به حالت عادی، باز می‌گردید. حالت تهوع و استفراغ و همچنین سفت و دردناک شدن سینه‌ها هم در دوره پریود، عادی است. این علائم طولانی مدت نیستند و با استفاده از داروهای مسکن، کاهش پیدا می‌کنند.

پد بهداشتی؛ تامپون یا فنجان قاعدگی، کدام یک؟

چیزی که در اولین پریود نیاز دارید وسایل بهداشتی برای راحتی بیشتر شماست. پد یا نوار بهداشتی اصلی‌ترین نیاز شما در روزهای پریودی است. دختران نوجوان که باکره هستند فقط باید از پد بهداشتی که در مدل‌های مختلفی در داروخانه‌ها و سایر فروشگاه‌ها موجود است، استفاده کنند. وسایل دیگری مثل تامپون یا فنجان قاعدگی هم هستند که به این منظور استفاده می‌شوند:

• پد بهداشتی (نوار بهداشتی): این پد‌های بهداشتی یک چسب دارند که به داخل لباس زیر چسبیده می‌شوند و در سایز‌های مختلف، موجودند. تعدادی از آن‌ها بال‌هایی دارند که به کناره‌های لباس زیرتان بسته می‌شوند. هنگامی‌که از نوار بهداشتی استفاده می‌کنید؛ هر ۶-۴ ساعت باید آن را تعویض کنید و از پد جدیدی استفاده نمایید. پد‌ها را پس از استفاده باید در سطل آشغال بیندازید و به هیچ وجه داخل توالت نندازید، چراکه باعث گرفتگی آن می‌شود.

• تامپون: تامپون، یک ابر یا اسفنج کوچک استوانه‌ای شکل است که معمولا از پنبه ساخته می‌شود که در داخل واژن قرار می‌گیرد و خون را به خود جذب می‌کند. تامپون‌ها در سایز‌های مختلفی عرضه می‌شوند و می‌توانند همراه یا بدون اپلیکاتور باشند. تامپون را نیز معمولا باید هر ۶-۴ ساعت تعویض کرد. همانطور که گفتیم تامپون‌ها برای دختران باکره نباید استفاده شود.

• فنجان قاعدگی: کاپ یا فنجان قاعدگی معمولا از سیلیکون ساخته می‌شود. این محصول نیز همانند تامپون به داخل واژن می‌رود، اما خون را به خود جذب نمی‌کند بلکه مکش ایجاد می‌کند و آن را جمع آوری می‌کند. این وسیله را می‌توان یک بار تهیه کرده و چندین بار از آن، استفاده کرد و از این نظر مقرون به صرفه است. فنجان قاعدگی هم همانند تامپون نباید برای دختران باکره استفاده شود.

پریود بعدی چه زمانی رخ می‌دهد؟