خوراکیهای ضد نفخی که شکمتان را صاف میکنند
جالبز – ترجمه از هدی بانکی: گاز و نفخ می‌تواند ناراحتی‌های زیادی ایجاد کند. بد هضمی، شکم درد، دفع بد بوی گاز شکم و آروغ زدن تنها برخی از دلایل…
قسمت‌هایی از بدن‌تان که سن شما را لو می‌دهند
جالبز – ترجمه از هدی بانکی: قسمت‌هایی از بدن هستند که به دلیل ژنتیک، هورمون‌ها و آسیب‌هایی که نور خورشید وارد کرده، بافت و رنگ‌شان زودتر تغییر می‌کند اما راههایی…
۱۲ نرمشی که می‌تواند گرسنگی را به تاخیر بیاندازد
جالبز: شاید برای شما هم پیش آمده باشد که در طول روز، زمان زیادی را برای آماده شدن غذا و رهایی از گرسنگی صرف کرده باشید. قطعا برای این گرسنگی…
کارهای عجیبی که بدن مردها می‌تواند انجام دهد
جالبز – ترجمه از هدی بانکی: انسان بودن جنبه‌های عجیب و غریبی هم دارد. همه‌ی ما چه زن و چه مرد به بدن‌های‌مان عادت کرده‌ایم اما دلیل نمی‌شود همین بدن…
چگونه در سفر دچار یبوست نشویم؟
جالبز – ترجمه از هدی بانکی: گاهی در سفر به راحتی عادت‌های بدی در پیش می‌گیریم که می‌توانند مشکلات گوارشی مانند یبوست یا اسهال را به دنبال داشته باشند. حتما…
اشتباهاتی که دردتان را بدتر می‌کند
جالبز – ترجمه از هدی بانکی: درد انواع زیادی دارد؛ ممکن است شما احساس سوزش، تیر کشیدگی، کرختی و یا حتی احساس درد خیالی‌تان را به طور کلی درد تلقی…
با این ورزش‌ها به جنگ چاقی نوروز بروید
جالبز – سهیل بالینی: با نزدیک شدن به جشن باستانی نوروز به فرصتی مناسب می‌رسیم تا علاوه بر استحکام روابط خانوادگی، از زمان خالی پیش رو برای بهبود شرایط جسمی…
عوارض رژیم‌های بسیار کم کربوهیدرات
جالبز – ترجمه از هدی بانکی: رژیم‌های کم کربوهیدرات این روز‌ها شهرت زیادی پیدا کرده‌اند و هر روز تعداد بیشتری از افراد به این امید که هر چه سریع‌تر وزن…
آیا احساسات با سلامت جسمی انسان در ارتباط است؟
جالبز – سهیل بالینی: در دنیای شلوغ و پر از مشکلات ما ایرانیان، سلامت روحی اهمیت خاصی برای مردم ندارد. ما مدتها است که بسیاری از مشکلات روحی و روانی…
برای صبحانه چای بهتر است یا قهوه؟
جالبز – ترجمه از هدی بانکی: کدام بهتر است؛ چای یا قهوه؟ این یک بحث قدیمی است که همچنان ادامه دارد. این دو نوشیدنی کافئیندار شهرت زیادی در تمام دنیا…