چگونه رژیم لاغری مناسب خود را انتخاب کنیم؟
جالبز: وقتی صحبت از کاهش وزن می‌شود، یک توصیه‌ی کلی وجود ندارد. کتاب‌ها، مجلات و وبسایت‌ها همگی قول می‌دهند شما می‌توانید طبق توصیه‌های آن‌ها هر چقدر دوست دارید وزن کم…
«روزی یک سیب بخور، هرگز دکتر نرو» واقعیت است یا افسانه؟
بهداشت نیوز/ نشریه Notes and Queries برای نخستین بار این اصطلاح را با یک نقل قول مستقیم مطرح کرد: “روزانه یک سیب بخورید و بخوابید و دکترها را از نان…
خام خواری برای سلامت پوست خوب است؟
روزنامه خراسان: پیروی از رژیم خام خواری چه تأثیری برسلامت بدن ما به‌خصوص زیبایی و پوست خواهد داشت؟ به طور کلی خام‌خواری دو نوع است؛ نوع اول خام‌خواری شامل مصرف…
بعد از ۴۰ سالگی چطور وزن کم کنیم؟
جالبز – ترجمه از هدی بانکی: افزایش سن خیلی چیزها به دنبال دارد: نگاه عمیق‌تر، دانش بیشتر و عاقل‌تر شدن و البته درک بیشتری از خودتان و یک چیز دیگر…
هر رنگ چه تاثیری بر روی اشتها دارد؟
وب‌سایت دکتر کرمانی: بسیاری از ما باور داریم که به سادگی فریب نمی‌خوریم، اما حس چشایی مان خیلی ساده توسط حس بینایی فریب می‌خورد. دلیلش این است که انسان‌ها انتظار‌های…
چرا نباید شب‌ها برنج و ماکارونی بخوریم؟
وب‌سایت جالبز: آیا متخصصان تغذیه توصیه می‌کنند شب‌ها ماکارونی و برنج بخورید؟ مباحث زیادی پیرامون داشتن چنین وعده‌های غذایی برای شام وجود ندارد. با این حال، همه این‌ها به شرایط…
رژیم‌درمانی، کنترل و بررسی مواد غذایی مصرفی
جالبز: تأثیر خوراکی و مواد غذایی‌ای که هر فردی در طول شبانه‌روز مصرف می‌کند بر روی سلامت و عملکرد بدن او غیرقابل‌انکار است. به همین دلیل نیز در بسیاری از…
این خوراکی‌ها رنگ چشمتان را روشن می‌کند!
روزنامه فرهیختگان: افرادی که همیشه آرزوی داشتن چشم‌های رنگی دارند، زیادند. خبر خوب اینکه محققان می‌گویند رژیم غذایی می‌تواند روی رنگ چشم تاثیر بگذارد. امروز می‌خواهیم برخی از غذاهای شگفت‌انگیز…
رژیم کتوژنیک و تأثیر آن در یائسگی
روزنامه خراسان – مصطفی عاشوری: یائسگی یک فرایند بیولوژیکی کاهش طبیعی هورمون‌های تولید مثل در زنان است. این تغییر می‌تواند علایمی مانند گرگرفتگی، مشکلات خواب و تغییرات خلقی را در…
چگونه ۵ماهه سیکس‌پک‌دار شویم؟
جالبز: چگونه می‌توان نیمی از وزن خود را از دست داده و در ۵ ماه سیکس پک دار شد؟ طبق تجربیات کسب شده از کاربران مختلف، به این نتیجه رسیدیم…