57 دلیل مهم برای ترک شبکه های اجتماعی !
فواید و اثرات مثبت قابل توجه ترک شبکه های اجتماعی شبکه اجتماعی یک فضای عالی برای برقراری ارتباط، بدون توجه به فاصله زمان و مکان است. این فضای غیرواقعی یکی…
راهی برای آنکه خودتان را ببخشید
چگونه خود را ببخشیم و شاد زندگی کنیم ؟ همه ما در طول زندگی با انجام برخی کارها، احساس گناه می کنیم که توانایی بخشش و فراموشی آن برایمان دشوار…
بهترین راه رهایی از احساس پوچی
پیشنهاد کارشناسان برای رفع احساس پوچی گاها چنین پیش می آید که در روز یا هفته ی پیش رو احساس بی ارزش بودن دارید. هیچ چیز آنطور که باید پیش…
بهترین روش کنترل خشم رو به نوجوان یاد بدید
کمک به نوجوانان در کنترل خشم، حفظ خونسری و یادگیری خود کنترلی آیا فرزند شما نمی تواند خشم خود را کنترل کند؟ آیا او به انجام رفتارهای پرخاشگرانه مانند گاز…
افزایش انرژی مغز از راه علمی
بهترین راهها برای تقویت و افزایش انرژی مغز مغز ما برای عملکرد صحیح نیاز به توان و انرژی دارد اما بر اساس مطالعات انجام شده همه ما مقدار محدودی انرژی…
چگونه یک روانشناس نوجوان خوب پیدا کنیم؟
پیدا کردن یک روان شناس خوب روانشناس تنها مختص بزرگسالان نیست، کودکان و نوجوانان نیز می توانند بدلیل اختلالات سلامت روان مثل مشکلات عاطفی (مانند اضطراب و افسردگی)، رفتاری (مانند…
نشانه های فرسودگی تحصیلی دانش آموزان
علل و علائم فرسودگی تحصیلی و راه مقابله با این مشکل آیا احساس می کنید که نسبت به همیشه انگیزه شما برای درس خواندن افت کرده است یا این که…
چرا روزهای تعطیل حال و حوصله نداریم ؟
علل بی حوصلگی روزهای تعطیل و راه حل آن تعطیلات برای بسیاری از افراد سرشار از لذت و خوشگذرانی است اما برخی افراد از تعطیلات مثل دیگران لذت نمی برند…
راهکارهای عملی برای افزایش و تقویت عزت نفس
راهکارهای عملی برای افزایش و تقویت عزت نفس عزت نفس توامان با اعتماد بفنس می تواند شخصیت کاملی از شما را نمایش دهد، ما با عزت نفس احساس بهتری نسبت…
دلیل گریه کردن هنگام عصبانیت
چرا هنگام عصبانیت گریه می کنم؟ شاید در دوران کودکی این تجربه را داشته اید که معلمتان با یکی از دانش آموزان برخورد شدیدی می کند و سپس این دانش…