فواید ورزش در دوره قاعدگی چیست؟
وب‌سایت بدونیم – مریم اسدی: آیا تصورتان این است که با شروع دوره قاعدگی بهتر است کفش های ورزشی را کنار بگذارید و به خودتان استراحت بدهید؟ به دلایل زیادی…
ورزش در دوران قاعدگی؛ کدام را انجام دهیم، کدام را نه؟
جالبز: شاید از نظر شما ورزش کردن در دوران قاعدگی، سخت و طاقت‌فرسا باشد، اما اگر بدانید که چه فوایدی برایتان دارد، مطمئنا آن را در این دوران رها نمی‌کنید.…