اینطوری، بدون زحمت حالتو خوب کن
راه حل هایی ساده اما موثر برای خوب شدن حالتون همه ما دوست داریم با حال خوب زندگی کنیم و این احساس شادی یا تکامل را همیشه با خود همراه…
مهمترین دلیل برای تسلیم نشدن
11 دلیل مهم و قوی برای تسلیم نشدن بسیاری از ما الگوهایی را در زندگی داریم و شیفته افراد قوی خواهیم شد که در برابر مشکلات استقامت و ایستادگی می…
با احساس نا امیدی اینگونه برخورد کنید
نگاهی به علل و راه حل احساس ناامیدی ناامیدی معمولاً با دوره هایی از اضطراب و افسردگی همراه است. بیش از 18٪ از افراد با اختلالات اضطرابی زندگی می کنند…
اگه نمیتونی خودتو ببخشی ، بخون
تا به حال به اهمیت و فواید بخشیدن خود فکر کرده اید؟ بخشیدن خود کار آسانی نیست، زیرا باعث می شود شما افکار ناراحت کننده ای را برای خود یادآوری…
از خودتان نفرت دارید ؟
احساس تنفر از خود چیست و چطور می توان آن را کنار گذاشت؟ بسیار طبیعی است که گاهی اوقات نسبت به خودمان احساس تنفر پیدا کنیم اما مطمئن باشید که…
درمان افسردگی در سالمندان
دلایل بروز افسردگی در سالمندان افسردگی در سالمندان از بیماری های شایعی است که به دلایل مختلفی ایجاد می شود. سالمندان به دلیل مشکلاتی از قبیل تنهایی، بیماری های طولانی…
رفتار با همسری که آبرو برایش مهم نیست
اهمیت بالای آبروی همسر و حفظ آن توسط شما حفظ اسرار و آبروی همسر یکی از مهم ترین مسائل زندگی مشترک است. زن و مرد در زندگی زناشویی باید اسرار…
نوجوان تان را اینگونه مسئولیت پذیر کنید
راه های تقویت مسئولیت پذیری در نوجوانان همه ما بدون اینکه انتظاری از فرزندمان داشته باشیم آنها را دوست داریم و تمام آنچه برایشان می خواهیم این است که خوشبخت…
شناخت حال فرد مقابل با زبان بدنش
ترفندهایی موثر برای فهمیدن شخصیت افراد از روی زبان بدن افراد برای آنکه بتوانید ذهن و احساس فرد مقابل را بخوانید باید نکات مهم شخصیت شناسی زبان بدن را بشناسید؛…
دلیل علمی خواب آلودگی هنگام درس خواندن
چرا موقع درس خوندن خوابمون میگیره؟ آیا تا به حال تجربه کرده اید که دقیقاً هنگام شروع برای درس خواندن، احساس خستگی و کسلی به سراغ شما می آید؟ اصلاً…