57 دلیل مهم برای ترک شبکه های اجتماعی !
فواید و اثرات مثبت قابل توجه ترک شبکه های اجتماعی شبکه اجتماعی یک فضای عالی برای برقراری ارتباط، بدون توجه به فاصله زمان و مکان است. این فضای غیرواقعی یکی…
روانشناسی
راهی برای آنکه خودتان را ببخشید
چگونه خود را ببخشیم و شاد زندگی کنیم ؟ همه ما در طول زندگی با انجام برخی کارها، احساس گناه می کنیم که توانایی بخشش و فراموشی آن برایمان دشوار…
بهترین راه رهایی از احساس پوچی
پیشنهاد کارشناسان برای رفع احساس پوچی گاها چنین پیش می آید که در روز یا هفته ی پیش رو احساس بی ارزش بودن دارید. هیچ چیز آنطور که باید پیش…
بهترین روش کنترل خشم رو به نوجوان یاد بدید
کمک به نوجوانان در کنترل خشم، حفظ خونسری و یادگیری خود کنترلی آیا فرزند شما نمی تواند خشم خود را کنترل کند؟ آیا او به انجام رفتارهای پرخاشگرانه مانند گاز…
۹ علت روانی بی خوابی
جالبز/ بی خوابی یک اختلال خواب است و هنگامی که فردی نمی تواند خوب بخوابد باعث خستگی روزانه، بی حالی، بی ثباتی عاطفی، اختلال حافظه، سرگیجه و تحریک پذیری عملکرد…
افزایش انرژی مغز از راه علمی
بهترین راهها برای تقویت و افزایش انرژی مغز مغز ما برای عملکرد صحیح نیاز به توان و انرژی دارد اما بر اساس مطالعات انجام شده همه ما مقدار محدودی انرژی…
چگونه یک روانشناس نوجوان خوب پیدا کنیم؟
پیدا کردن یک روان شناس خوب روانشناس تنها مختص بزرگسالان نیست، کودکان و نوجوانان نیز می توانند بدلیل اختلالات سلامت روان مثل مشکلات عاطفی (مانند اضطراب و افسردگی)، رفتاری (مانند…
نشانه های فرسودگی تحصیلی دانش آموزان
علل و علائم فرسودگی تحصیلی و راه مقابله با این مشکل آیا احساس می کنید که نسبت به همیشه انگیزه شما برای درس خواندن افت کرده است یا این که…
خانم «روشن» عصبانی‌شو ولی توهین نه
خراسان/ به بهانه استوری بی‌ادبانه «نفیسه روشن» خطاب به تدوین گر برنامه «شب‌های مافیا»، درباره راهکارهای اشتباه برای مدیریت خشم گفتیم شاید شما هم استوری «نفیسه روشن»، بازیگر زن در…
شوهرم در عمل به من علاقه ای ندارد اما زبانی چرا!
خراسان/ شوهرم به من هیچ اعتنایی نمی کند. می گوید دوستم دارد اما در عمل چیزی نمی بینم. نه برایم گل می خرد و نه تغییرات ظاهری ام را در…