افزایش اعتماد به نفس در گفتگو و سخنرانی با ۱۲ نکته طلایی
برای افزایش اعتماد به نفس در گفتگو و سخنرانی‌ها، باید استعدادهای خود را شناسایی و آنها را در جهت مثبت، تقویت کرده و از مدل‌های تمرینی در محیط های آرام…
گریپ فروت و دیابت ؛ آیا گریپ فروت برای دیابتی ها مضر است؟
مصرف گریپ فروت می‌تواند به کنترل سطح قند خون، کاهش مقاومت به انسولین و پیشگیری از ابتلا به دیابت به ویژه دیابت نوع ۲ کمک کند. هرچند، گریپ فروت را…
ایمپلنت بدون درد و استرس به روش دیجیتال بدون جراحی
جالبز: ایمپلنت‌ها قطعاتی پیچی از جنس تیتانیوم هستند که روز به روز از لحاظ تکنولوژی ارتقا پیدا می‌کنند. این قطعات به صورت استوانه و بدون جراحی، استرس و درد با…
۲۳ راز موفقیت افراد خوشحال که زندگیتان را زیر و رو میکند
راز موفقیت افراد خوشحال چیست؟ شاید بتوان گفت که آنها قدردان، سپاسگزار، مهربان و دلسوز هستند. در واقع آنها مشکلات خود را نوعی چالش در نظر می‌گیرند. جالبز | دسته…
عسل گون ؛ از معرفی خواص و مضرات تا طبع این عسل طبیعی
عسل گون یکی از انواع عسل‌های مرغوب در ایران است. این عسل طبعی گرم دارد و برای درمان کم خونی، یبوست، سینوزیت و درد‌های استخوانی بسیار مفید است. بهتر است…
رفع تیرگی آرنج با روش‌های خانگی
وب‌سایت صورتی‌ها: تیرگی آرنج یکی از معضلاتی است که افراد مختلف به‌خصوص خانوم‌ها با آن دست و پنجه نرم می‌کنند و بسیاری دغدغه این را دارند که به نحوی تیرگی…
تاثیر موسیقی بر مغز و بدن؛ چگونه مغزی جوان و جسمی آرام داشته باشیم
روش های تاثیر موسیقی بر مغز بی شمار است. گوش دادن به موسیقی موجب افزایش خلاقیت، ضریب هوشی، تمرکز و کاهش درد می شود. جالبز | بخش روانشناسی – موسیقی،…
رژیم دارچین چیست و چگونه بر لاغری و کاهش وزن موثر است؟
رژيم دارچین نمی‌تواند به طور مستقیم منجر به لاغری شود اما افزودن آن به یک رژيم غذایی لاغری و ورزش می‌تواند بر لاغری تاثیرگذار باشد و سرعت چربی سوزی را…
اگر گوشی را تا رختخواب می‌برید، این مطلب را بخوانید
روزنامه جام‌جم – پونه شیرازی: خانه‌نشینی در دوران شیوع کووید-۱۹ برای هر سنی با تغییرات مشابه و مشخصی در سبک زندگی همراه بوده است که مهم‌ترین شاخص آن اعتیاد به…
غلبه بر غم غربت و دوری از خانه و خانواده با ۱۲ راهکار عملی
غم غربت، ناشی از دوری از خانه و کاشانه و دلتنگی آن است که تقریبا گریبانگیر همه مسافران و گاه دانشجویان می‌شود. برای مقابله با این احساس، به صبر و…